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调理痛经的小妙招,你get√到了吗?

来源:仲景健康网发布时间:2020/06/16
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也许,并不是每位女生的“大姨妈”都那么友好,我的“大姨妈”就是一个磨人的小妖精,每个月总有那么几天让我痛不欲生。


股票配资客户但我也总不能每次都是吃止痛药吧?所以在这些年来,我收集了不少治愈痛经的小妙招,今天就来跟各位姐妹分享一下,让你们也能摆脱“大姨妈”的折磨。


【饮食调理】


股票配资客户姨妈探访期间,忌生冷食物(包括寒凉属性),如雪糕、薏仁、绿豆

股票配资客户多给自己煲乌鸡汤、羊肉汤等补气血的汤水喝一下。


股票配资客户【中药调理(重点来了!)】


股票配资客户我特意去看过中医,但中药需要熬制很长时间,之前在学校也不太方便。还是男朋友拯救了我,从小听着“那个不痛,月月轻松的”的男朋友给我买来了月月舒痛经宝颗粒。我的痛经和月经不调竟然被它拯救了!


股票配资客户(划重点)月月舒痛经宝颗粒属于OTC药物,有需要的姐妹阔以自行在药店医师的指导下入手。我自己也研究了一下,它可是有着9味地道好药材,主打温经、化瘀、理气止痛三重功效,对我的痛经有真的很帮助。


股票配资客户我从大姨妈探访前的一个星期就是开始服用了,等到姨妈探访了我三天之后就停止,坚持了三个月。在这三个月当中,我觉得我的大姨妈越来越稳定了,不但没让我再疼痛不已,还能准时到访准时离去,这也让我太开心了。


股票配资客户PS:我发现月月舒痛经宝颗粒搭配其他补气血的中成药一起吃的话,会更有效果,顺便给你们分享一下:

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股票配资客户1、 月月舒+逍遥丸,轻松缓解乳房胀痛。

股票配资客户2、 月月舒+乌鸡白凤丸,超补气血,更加适合青春期的姐妹。

股票配资客户3、 月月舒+当归丸,能把十级疼痛降至三级。

 

【运动疗法】

股票配资客户1、有氧运动,如慢跑、瑜伽等,促进血液循环

股票配资客户2、腹部训练,如仰卧起坐、平板支撑等等,提高骨盆的稳定性,but姨妈探访时要停止!

股票配资客户希望给大家分享的这些治愈痛经小妙招能对各位姐妹有帮助~有需要的小姐妹也可以暗搓搓转给男票,就看他悟性高不高啦~

 


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