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春夏血压易波动,防护心血管疾病可用杞菊地黄丸

来源:仲景健康网发布时间:2020/05/09
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眼下正是春夏交替的时候,天气变化无常,高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动,容易出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。那生活中该注意哪些细节,又该怎样进行调理和预防呢?

股票配资客户对于中老年朋友来说,高血压是一种比较常见的慢性病。虽然说高血压不会直接危及大家的性命,但是由它引发的一些并发症非常的凶险。


家住北京的曹女士由于长时间鼻出血,来到医院就诊,结果发现竟然已经患上了高血压。医生说道,如果不受气候影响,近期反复出现鼻出血,而且出血量很大,难以止住的情况,就要密切关注自己的血压是否正常,因为这种情况的出现很可能是高血压发来的预警信号。


眼下正是春夏交替的时候,天气变化无常,高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动,容易出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。那生活中该注意哪些细节,又该怎样进行调理和预防呢?

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饮食清淡,少吃盐


少吃盐是防治高血压的关键;世界卫生组织推荐每人每天摄入食盐不超过 5 克。少吃盐的措施,除了做菜时少放盐,还要注意少放耗油、酱油、甜酱等调料;少吃咸菜、咸肉等腌制食品。另外,要注意甜品等零食中的盐,这些食物可能口味不咸,但制作过程中也可能添加不少的盐。养成看食品标签的习惯,可以帮助我们少吃这些「隐形盐」。

心情要平静

精神紧张、情绪不稳定会导致血压升高。故高血压病人往往性格偏急躁或者从事高危岗位工作者,如消防队员、刑警等。除了工作,回归正常生活后,心情一定要保持平静,有助预防和治疗高血压病。情绪要放松,减轻心理压力情绪要放松,减轻心理压力。要做到发自内心的放松,而不是表面放松。

保证睡眠


很多高血压病人得病之前都有不良习惯,如长期抽烟、喝酒、熬夜等,特别是熬夜容易引起内分泌紊乱,是血压升高一个很重要的原因。建议高血压患者至少每天晚上11点前必须睡觉,因为晚上11点到凌晨1点是一天当中的“阴中之阴”,特别是到冬天,那是寒中之阴,往往最容易伤身。

控制体重


除了基因的因素外,体重和高血压病也密切相关,一定要控制体重BMI在25以下,发生高血压的概率会减少。

舒筋活血,勤于沐浴


沐浴有祛风除湿,行气活血,舒筋活络,振奋精神,调和阴阳的作用。现代研究也证实,沐浴可促进人体的体温调节,改善血液循环和神经系统的功能,加速新陈代谢,利于强身健体,益寿延年。但高血压病患者沐浴时要注意水温的衡控,不宜过冷、过热和忽冷忽热,维持在一个舒适的温度。


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春夏交替,对于高血压患者,合理有效地进行预防和控制非常重要,想避开血压问题,还可从“滋阴”上下手,采用中成药来改善血高压问题。


杞菊地黄丸滋肾养肝,可以用于治疗肝肾阴虚型高血压。还可适用于肝肾阴虚同时伴有的头晕,目眩,双眼干涩、疼痛,视力减退,视物模糊等眼部症状。    


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